ویتامین سی ، به عنوان اسید اسکوربیک شناخته می شود، یک آنتی اکسیدان قوی است که نقش مهمی در حفظ سلامت کلی ایفا می کند. برای رشد و ترمیم بافت های بدن ضروری است و به جذب آهن از غذاهای گیاهی به بدن کمک می کند. ویتامین C همچنین برای سیستم ایمنی بدن مهم است، زیرا به محافظت در برابر عفونت ها کمک می کند و باعث تولید گلبول های سفید می شود.



یکی از شناخته شده ترین فواید ویتامین C توانایی آن در تقویت سیستم ایمنی است. نشان داده شده است که مدت زمان و شدت سرماخوردگی را کاهش می دهد و می تواند به پیشگیری از عفونت های تنفسی مکرر کمک کند. علاوه بر این، ویتامین C می‌تواند با کاهش التهاب و بهبود عملکرد رگ‌های خونی، در برابر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی محافظت کند.



نقش مهم دیگر ویتامین C توانایی آن در ارتقاء سلامت پوست است. این یک جزء کلیدی در تولید کلاژن است که برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و جلوگیری از علائم پیری مانند چین و چروک و افتادگی پوست ضروری است. ویتامین C همچنین به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه UV و آلاینده های محیطی کمک می کند.



ویتامین C علاوه بر خواص تقویت کننده سیستم ایمنی و محافظت از پوست، در حمایت از سلامت کلی روان نیز نقش دارد. مطالعات نشان داده اند که ویتامین C ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو در مغز به کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک کند.



مهم است که توجه داشته باشید که بدن ما ویتامین C را به تنهایی تولید نمی کند، بنابراین دریافت مقدار کافی از طریق رژیم غذایی یا مکمل ضروری است. منابع غذایی خوب ویتامین C شامل مرکبات، توت فرنگی، کیوی، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی و گوجه فرنگی است.


آشنایی با سرم ویتامین سی

روزانه پاک کردن، مرطوب کردن و استفاده از کرم‌های ضد آفتاب، قسمت‌های اساسی از روتین مراقبت از پوست هستند. اما در چند سال گذشته، به این روتین، مراحل بیشتری اضافه شده‌اند. یکی از این مراحل، استفاده از سرم ویتامین C است که به سرعت به یکی از محصولات پرطرفدار در زمینه مراقبت از پوست تبدیل شده است. سرم ویتامین C یکی از ترکیبات بی‌نظیر ضدپیری است که روز به روز در بازار محبوب‌تر می‌شود. این محصول کلیدی برای دستیابی به پوستی نرم، صاف و درخشان است. حتی اگر شما ویتامین C را در برنامه غذایی خود مصرف می‌کنید، نمی‌توانید مطمئن باشید که این ویتامین به راحتی به پوست شما می‌رسد. در این صورت، استفاده از سرم‌های حاوی ویتامین C و محصولات موضعی دیگر، راهکار بهتری برای رساندن مستقیم این ویتامین به پوست شما خواهد بود.


تاثیر مثبت سرم ویتامین C بر پوست

استفاده از سرم ویتامین C کمک می‌کند تا رنگدانه‌های پوست شما را محو کند و پوست شما را نرم و صاف کند. این محصول همچنین باعث کم شدن تیرگی پوست می‌شود و پوست شما را درخشان و جوان می‌کند. پس اگر دنبال رازی برای پوستی زیبا و جوان هستید، شاید حالا وقت آن رسیده که سرم ویتامین C را به روتین مراقبت‌های پوستی خود اضافه کنید.


سرم ویتامین C: فوق العاده برای ایجاد سلول‌های جدید و سالم پوست

طبق تحقیقات اخیر، سرم ویتامین C یک عامل فعال در تحریک سرعت تولید و تکثیر سلول‌های پوستی است. این محصول برای پوست، فرآیندی را تسریع می‌کند که در آن سلول‌های جدید سالم به جای سلول‌های آسیب‌دیده و کهنه جایگزین می‌شوند. این جایگزینی به نوسان و جوان‌ماندن پوست کمک می‌کند.


روش استفاده از سرم ویتامین C

هنگام استفاده از سرم ویتامین C، مهم است که این محصول را درست و در زمان مناسب به کار ببرید. پس از شستن صورت، سرم ویتامین C باید به عنوان مرحله اول مراقبت از پوست به کار رود. این اقدام باعث می‌شود تا مواد مفید ویتامین C به صورت عمیق در پوست جذب شوند. سپس می‌توانید مرطوب‌کننده‌ی مورد علاقه‌تان را استفاده کنید. فراموش نکنید که سرم را به طور یکنواخت روی پوست صورت خود بمالید.


نکات استفاده سرم ویتامین سی

پوست حساس به راحتی می‌تواند تحت تأثیر محصولات پوستی قرار گیرد، لذا پیش از استفاده از سرم ویتامین C، باید برای حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بعد از شستن صورت خود صبر کنید. در صورت استفاده از محصولاتی که پایه فرمولاسیون آنها آب است بر روی پوست خیس، احتمال تحریک پوستی افزایش می‌یابد. همچنین، در صورت خشک شدن کامل پوست، سرعت جذب دارو کاهش می‌یابد.


بهترین سرم ویتامین سی پیشنهادی کرال شاپینگ به شما سرم ویتامین سی گارنیر است.